Đăng ngày:
Máy tập gym là gì? 11 loại máy tập gym thiết yếu phòng gym Giá để tạ – Giá dụng cụ tập Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng. Việc duy trì một lối sống lành mạnh và vóc cân đối là mục tiêu của nhiều người. Các loại máy tập gym hiện nay được thiết kế đa dạng, hỗ trợ người tập tác động đến từng nhóm cơ cụ thể, giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả. Vậy có những dòng máy tập gym nào? 11 loại máy tập gym thiết yếu trong phòng tập gym Các phòng gym hiện nay hầu hết đều được trang bị đa dạng các thiết bị hỗ trợ tối ưu quá trình tập luyện. Trong đó, các loại máy tập gym đóng vai trò chủ chốt, đáp ứng nhu cầu tập luyện của mọi đối tượng từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Máy chạy bộ hay còn gọi là máy treadmill là thiết bị lý tưởng cho việc cải thiện sức bền, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch thông qua các bài tập cardio. Với máy chạy bộ bạn có thể tập luyện với các bài: Chạy bộ – tăng cường sức bền tim mạch. Đi bộ nhanh – giúp đốt cháy calo mà không gây áp lực lớn lên khớp. Chạy với độ dốc – Tăng cường sức mạnh chân và cải thiện sức bền. Máy tập ngực là một thiết bị tập luyện giúp tác động toàn diện lên cơ ngực, tạo nên khuôn ngực săn chắc và khỏe mạnh. Các dòng máy tập ngực hiện nay được sản xuất khá đa dạng, phù hợp với các mục tiêu tập luyện khác nhau. Một số dòng máy tập ngực phổ biến có thể kể đến như: Máy đẩy ngực ngang, máy đẩy ngực trên, máy ép ngực, máy tập ngực dưới, máy đẩy ngực đa năng… Đôi vai rộng và khỏe khoắn là niềm ao ước của nhiều gymer. Để đạt được mục tiêu này, máy tập vai chính là trợ thủ đắc lực không thể thiếu. Dòng máy tập thể hình này hỗ trợ người tập thực hiện nhiều động tác và bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Một số loại máy tập vai phổ biến bao gồm máy đẩy vai trước, máy tập bay vai sau, máy tập bay vai, máy smith,… Vùng cơ bụng săn chắc, 6 múi không chỉ giúp bạn tự tin diện những bộ trang phục gợi cảm mà còn cải thiện sức khỏe cốt lõi, bảo vệ đốt sống của bạn. Các loại máy tập bụng phổ biến như máy gập bụng, máy xoay eo hay máy tập cơ liên sườn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này. Các loại máy tập lưng phổ biến bao gồm máy kéo cáp thẳng, máy kéo cáp ngang, máy tập lưng gập,… Loại máy tập lưng này hỗ trợ người tập thực hiện các bài tập, động tác chính xác, từ đó tăng cường sức mạnh và cải thiện sự linh hoạt. Các bài tập lưng xô với máy tập lưng xô tiêu biểu có thể kể đến: Cable Pull Down – Lat pull down – kéo cáp ngồi , Seated cable row – ngồi kéo cáp phương ngang… Vòng ba săn chắc và quyến rũ là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Một số loại máy tập mông hiện nay hỗ trợ người tập đạt được mục tiêu này có thể kể đến như: Máy khối tập đá mông, máy đẩy hông hay máy chạy bộ tập mông đa năng. Máy tập mông được thiết kế tác động vào vùng mông, giúp tăng cường độ săn chắc và kích thước vòng 3 hiệu quả với các bài tập như: seated abduction – ngồi banh hông, seated adduction – ngồi khép hông, lying leg curls – nằm móc đùi sau. Máy tập chân được thiết kế để tác động trực tiếp vào các nhóm cơ ở chân bao gồm đùi, bắp chân, gân kheo và mông. Những máy tập chân này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh, độ bền cho các cơ chân mà còn giúp cải thiện sự linh hoạt và khả năng cân bằng của bạn. Sử dụng máy tập chân đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc xây dựng và phát triển cơ bắp, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện. Các loại máy tập chân phổ biến: Leg extention machine – ngồi đá đùi, Leg curl machine – móc đùi sau, leg press, hack squat… Máy tập tay chủ yếu được thiết kế để tăng cường sức mạnh cho cánh tay và vai. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức mạnh và bắp tay cuối hút, đặc biệt là cánh mày râu. Các bài tạp phổ biến với máy tập tay: bicep Curl – tập trung vào cơ bắp tay trước, tricep extension, tricep push down – tăng cường cơ tay sau, Máy tập gym đa năng giúp bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau, tác động đến nhiều nhóm cơ chỉ từ một thiết bị. Máy tập gym đa năng phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những người có kinh nghiệm và đặc biệt là tối ưu diện tích giúp bạn có thể bày trí thêm các máy tập khác Các loại máy tiêu biểu giàn tạ đa năng, máy tập đa năng, giàn cáp đa năng… Máy đạp xe giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và sức bền, đồng thời giảm áp lực lên khớp so với các bài tập cardio khác. Các loại máy đạp xe phổ biến trên thị trường Việt Nam hiện nay: Máy đạp xe đứng : Giúp tập luyện giống như đạp xe ngoài trời. Máy đạp xe nằm : Thiết kế thoải mái, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Máy trượt tuyết – máy Elliptical hay còn được người việt gọi là máy tập thể dục Elip. Cái tên máy trượt tuyết bắt nguồn từ chức năng máy mô phỏng lại dáng vận động viên trượt tuyết, cung cấp một bài tập toàn thân, giúp phát triển sức mạnh, sự dẻo dai và cải thiện sức bền. Kinh nghiệm chọn máy tập gym phù hợp với nhu cầu Việc đầu tư vào máy tập gym không chỉ hỗ trợ tập luyện mà còn là bước đi chiến lược để phòng gym của bạn thu hút và giữ chân khách hàng. Một phòng gym với dàn máy tập chất lượng, phù hợp với nhu cầu đa dạng của người tập sẽ tạo nên sự khác biệt. Nhưng làm sao để chọn được máy tập gym phù hợp, vừa đáp ứng nhu cầu tập luyện, vừa tối ưu chi phí đầu tư? Chọn máy tập gym đa năng hay máy tập gym đơn chức năng? Tuy thuộc vào điều kiện điều kiện bạn có để có thể khoanh vùng loại máy tập gym phù hợp: Là người mới bắt đầu hoặc có không gian hạn chế. Muốn tập luyện đa dạng các bài tập tại nhà. Thì máy tập gym đa năng là lựa chọn phù hợp. Muốn tập trung vào một số nhóm cơ cụ thể. Có không gian rộng rãi và ngân sách thoải mái. Thì máy tập gym đơn chức năng sẽ đáp ứng tốt hơn nhu cầu của bạn. Chọn loại máy tập gym Plate-Loaded hay Selectorized ? Đây là câu hỏi thường gặp khi bạn cần mua máy tập gym. Các loại máy tập gym phổ thông sẽ chia cơ chế load tạ theo 2 thể loại Plate-Loaded – Máy tập gym lắp tạ đĩa và Selectorized – Máy Tập Gym kèm chồng tạ và chốt cài. Chúng ta cùng tìm hiểu ưu/ nhược điểm của 2 loại: Máy Tập Gym Plate-Loaded Bạn điều chỉnh trọng lượng tạ bằng cách thêm hoặc bớt các bánh tạ trên tay treo tạ của máy. Máy Tập Gym Selectorized Bạn điều chỉnh trọng lượng tạ bằng cách tìm chọn mức tạ trên chồng tạ được tích hợp sẵn trong máy sau đó cố định mức tạ bằng chốt cài. Xác định loại hình kinh doanh phòng gym Mỗi phòng gym có một mô hình kinh doanh riêng, phục vụ nhóm đối tượng khách hàng mục tiêu khác nhau. Một phòng gym chuyên về tập luyện cá nhân sẽ cần những máy tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ, trong khi phòng gym hướng đến tập luyện nhóm lại ưu tiên những thiết bị đa năng. Ví dụ, nếu phòng gym của bạn tập trung vào các lớp yoga và pilates, bạn sẽ cần đầu tư vào máy tập cơ bụng, máy kéo giãn cơ và thảm tập chất lượng. Nếu phòng gym hướng đến đối tượng khách hàng là người mới bắt đầu, bạn nên chọn những máy tập dễ sử dụng và có hướng dẫn rõ ràng. Mục tiêu tập luyện của khách hàng cũng là yếu tố quan trọng cần xem xét. Có người đến phòng gym để giảm cân, có người muốn tăng cơ, người khác lại chỉ muốn duy trì sức khỏe. Tùy vào mục tiêu tập luyện, bạn cần lựa chọn máy tập gym phù hợp. Một phòng gym rộng rãi có thể chứa được nhiều loại máy tập khác nhau, trong khi phòng gym nhỏ cần lựa chọn các thiết bị nhỏ gọn, đa năng để tiết kiệm diện tích. Bên cạnh đó, việc bố trí máy tập gym cũng cần được xem xét kỹ lưỡng. Hãy đảm bảo các máy tập được đặt ở vị trí hợp lý, thuận tiện cho người tập di chuyển và sử dụng, đồng thời tạo nên không gian tập luyện thoải mái. Cuối cùng, chi phí là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quyết định mua sắm. Hãy xác định ngân sách đầu tư rõ ràng và lựa chọn những máy tập gym phù hợp với khả năng tài chính của mình. Đừng quên cân nhắc đến chi phí bảo trì và bảo dưỡng máy tập gym trong quá trình sử dụng. Một số thương hiệu máy tập gym uy tín thường có chế độ bảo hành, bảo trì tốt, giúp bạn tiết kiệm chi phí về lâu dài. Beast Việt Nam – Chuyên cung cấp các dòng máy tập gym chính hãng, giá tốt Mua máy tập gym, máy tập gym đa năng ở đâu đảm bảo, giá tốt? Nếu bạn đang tìm kiếm máy tập gym chính hãng, chất lượng, Beast Việt Nam chính là địa chỉ tin cậy dành cho bạn. Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết bị thể thao, Beast Việt Nam cam kết mang đến cho khách hàng các sản phẩm chất lượng cao từ các thương hiệu uy tín hàng đầu. Tất cả các sản phẩm tại Beast đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi đến tay người dùng, giúp bạn đảm bảo an toàn và đạt được mục tiêu luyện tập của mình. Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và tận tâm của Beast Việt Nam luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng. Hãy liên hệ ngay với Beast Việt Nam để sở hữu những thiết bị tập gym phù hợp nhất bạn nhé! Tư vấn kinh doanhSetup mở phòng gymMua thiết bị/phụ kiệnNhu cầu khác Bằng việc ấn vào nút “Đăng ký", tôi xác nhận đồng ý với Chính sách bảo mật của Beast Công ty TNHH Beast Strength Vietnam Ngày cấp: 02 tháng 07 năm 2018 Nơi cấp: Phòng Đăng ký kinh doanh - Sở Kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội Tầng 2, tòa nhà N03-T7, phố Minh Tảo, Ngoại Giao Đoàn, Hà Nội Giá để tạ – Giá dụng cụ tập 2025 © Beast Strength Việt Nam. Đã đăng ký bản quyền. Giá để tạ – Giá dụng cụ tập Tên tài khoản hoặc địa chỉ email*